Пропало молоко при лактации: что делать, если мало сцеживается?

Девочки, может кто-то сталкивался с таким, посоветуйте пожалуйста какие-нибудь лайфхаки.

У меня с некоторых пор полностью установилась лактация, молока для дочки +- хватает. Так как я выхожу на работу несколько раз в неделю , я перед уходом доче всегда сцеживала молоко, так как смесь она пить не хочет. В последнее время вообще ничего нацедить не получается, максимум 30-40 мл с двух грудей , а раньше я могла с утра минут за 10 аж 100-120 мл сцедить. Как раз на 1 кормление доче хватало. Сейчас я почти 30 минут сцеживала и вышло около 30 мл. 😢 Как быть и что делать? Хоть я и ухожу на часа 4 максимум , совсем без молочка оставлять не хочу дочу. Что можете посоветовать?