Что означает рск(43) в данном контексте?
Девочки, а кто разбирается, что значит в данном случае рск(43%)?!
Вот такой день у меня
Посмотрим что на весах завтра будет
Ибо мне кажется я так всегда и питаюсь, откуда лишние кг 🥲
Я только начала разбираться в кбжу
Не судите строго 🙏
Еще поняла, что большую часть наедаю в перекусы
Ангелина·
Мама дочки (1 год)
Рекомендуемыц суточный калораж. Вы соблюли его на 43% из 100. Чрезвычайно мало калорий. Это приведет к срыву через неделю и последующей обжираловке, прилипнут обратно ещё больше кг. Не надо так
Диана··
Мама дочки (1 год)
Ага, спасибо
Да я не пере утруждала и не морила голодом
Наоборот сижу сейчас с полным животом
Единственное обед практически пропустила, занята была
Диана·
Мама дочки (1 год)
Ужином я объелась
А вроде и немного ккл
Зато перекусы 🙃
Не наелась, зато по ккл выше ужина 🙈🤷🏼♀️
Александра ··
Мама двоих (2 года, 5 лет), ждёт третьего
отдельно всё пишите, не жаренное яйцо, а просто яйцо. Масло растительное отдельно, обычно 1ст.л
Диана··
Мама дочки (1 год)
я без масла жарю
Диана··
Мама дочки (1 год)
и еще и треть дочь стащила 😁 ей своего мало оказалось
Александра ·
Мама двоих (2 года, 5 лет), ждёт третьего
Жиров много, углеводов бы добрать до 100 и белка больше надо
Диана··
Мама дочки (1 год)
Буду корректировать со временем
Я пока просто записала фактически, то что я ем обычно
Что бы посмотреть что вообще по пропорциям
Ибо я полный ноль в теме подсчета