Как избавиться от боли в копчике при беременности?

Срочно 🚨 совет нужен 😌
У меня сегодня весь день болит ужасно копчик..сходила до мамы,обратно еле дошла до дома хромая. В начале беременности болел пару дней,прошел сам…Намазюкала деклафенаком теперь переживаю можно ли было его вообще мазать 🫣паника 🥹
Как,как избавиться от боли??может у кого было так ?