Пару раз в жизни было, начинала задыхаться. Через пару минут прошло. Стремная штука

Па начались 15 лет назад. Во время беременности были. Носить с собой воду, правильное дыхание в такие моменты и лучше кому-то позвонить. Меня звонки часто спасали, отвлекали и я быстрее успокаивалась.

У меня была однажды , я думала умираю, это очень страшно, до сих пор помню все до мелочей

У меня ПА с прошлого года, сейчас намного легче как беременная отвлекает,что ты не одна скажем так всего один раз было.Хотя до этого скорая за скорый не как и ничего толком не помогало даже работа.Хотя до этого я даже и не знала о такой вообще сколько живу ПА.

Ни разу не было, и, дай Бог, не узнаю, что это такое

Раньше не было вообще никогда, я не знала что это такое кроме книжек и рассказов других людей, сейчас бывает в лифте, захожу и мучаюсь пока доеду до 8 этажа, отвлекаю себя, и когда засыпаю в жару🫠

В родах вам будет не до па скорее всего. Лучше идти в терапию и проработать этот момент . Если начинается , то используйте метод 5/4/3/2/1

У меня было один раз в беременность. Слышала про случаи, когда в родах.

Интересно почитать будет истории других

У меня панические атаки начались как раз во время ещё первой беременности (12лет назад),я потеряла сознание в тралейбусе,после того моя жизнь разделилась на до и после😣 со временем просто как то начала справляться с ними,стараюсь чтоб кто то был рядом, близкие или даже просто прохожие(думаю если вдруг шмякнусь то спасут) но с того момента не разу не падала в обморок больше. Просто резко и непонятно для меня почему появляется страх что вот вот отключусь.