После родов не могу дышать полной грудью: почему так происходит и что делать? Опыт с дыханием во время схваток

Во время схваток, я очень сильно концентрировалась на дыхании, дышала очень глубоко прям в живот, набирала воздуха во все легкие. Потом после того, как родила, не могла набрать полностью воздух, было чувство, что легкие раздавлена😂😂😂

Это было первые дня, я не могла понять, что со мной😂😂 потом только дошло🥲