Девочки кто после родов занимается или занимался восстановлением поясницы, спины, тазового дна…
Девочки кто после родов занимается или занимался восстановлением поясницы, спины, тазового дна (особенно кс) моя проблема: сутулость, боли в пояснице, холка 🤧🤧🤧 я скоро стану как конь из шахмата
Sunny ·
Мама двоих (младенец)
Osanka.kg, mfit, nbfit, isakova aigerim. Вот они все занимаются послеродовым восстановлением. Процесс долгий . Пока таз поставишь в нужную плоскость, потом спина, стопы, холка, сами мышцы тазового дна. Голова кругом 🤪
Sunny ··
Мама двоих (младенец)
@zhukinskaya, знакомая занималась в нбфит . Сейчас беременна 3 ребенком. Писала что 4 года тренировок дают о себе знать, поясница болит меньше и т д. Единственное только стопы болят от набранного веса видимо. Главное регулярность
californiadream··
Мама двоих (младенец)
о спасибо 🌺
Sunny ··
Мама двоих (младенец)
Green Woman·
Мама сына-младенца
Идите к профврачам. Цыганов Александр Васильевич, альтра С центр
californiadream··
Мама двоих (младенец)
Спасибо щяс гляну 🙏🏻