Как справиться с болью при грудном остеохондрозе?
Грудной остеохондроз. Как спасаетесь? Занимаюсь дома,зарядка утром,алмаг.. Но боль одолела... столько неврологов прошла...то уколы,то витаминки,всё временно помогает. Неужели боль вообще навсегда? Есть же ремиссия....
Комментарии
Плавание без тренера поможет? Хочу ходить в бассейн,но не хотела нанимать тренера
@lesya.kot, лучше что бы показали как правильно плыть ,
Хотя бы это видео
ссылка
Обычным плаванием , как мы привыкли , можно навредить (усугубить)
@uliamur3ik ну резкой боли у меня не было. Она постоянная....как не заниматься,если она никуда не уходит.... Я все это пила и колола уже по несколько раз. Я к тому,что неужели боль не закончится, совсем,чтобы даже чуток не болело🤔 уже года 3-4 не помню,чтобы был хоть день без боли...
@lesya.kot ну прям совсем она не уйдет. Смотря что там на снимках и в диагнозе... Я могу неправильно уснуть и проснуться с болью или даже просто повернуться не так. Это уже есть, но внимания не обращаю. Когда болит сильно — пью лекарства. Если нет, то веду обычный образ жизни
Мануальный терапевт помог+регулярные занятия дома (именно упражнения при остеохондрозе)
Я пошла на спорт. Перестаю заниматься, болит всё заново
Невролог, лфк, массаж, плавание. На постоянном нужно поддерживать, по другому ни как.