Как справиться с отеками ног в жару?
Девочки, кто как справляется с отеками в жару ? У меня второй день сильно отекают ноги 🫣
Комментарии
У меня на работе невероятно душно , воды много пью , но она не выходит 🥲
@julikochetova, работа зло в этом вопросе , сочувствую 🙄 единственный вариант - как можно чаще вставать разминаться, ходить. Слышала рекомендацию про раз в 10 минут, но тут уже у кого как получается. Но по себе замечаю, что даже сидя подвигаться, спину размять или сделать тазовые часы, тоже неплохой вклад в отсутствие отеков. К сожалению, без движения много воды пить не работает… 😔
@lheim, работа в принципе зло 😄🫣
Для беременных вдвойне 😵💫
Я сегодня отекла так, что аж в зеркало было больно смотреть😭 Ноги, руки, лицо…. Стоило мне попасть в прохладу и стала сдуваться обратно😂 В прошлую беременность вроде бруснивер пила, надо видимо снова…
Мне не помогает бруснивер, хотя я и не очень сильно отекаю (только немного стопы ног) , но нет у меня от него эффекта мочегонности) тоже пью достаточно воды , но в туалет не часто хожу. А вот что мне действительно помогает, так это бассейн. Вечерком иду в бассейн, выхожу , ни каких отеков , и ночью в туалет по маленькому только так начинаю бегаю 😂
Мне кажется в жару все отекают. Прохладный душ, ноги кверху, меньше соли
Да итак особо есть ничего не хочется 🫣
Просто странно , что я вроде бы и воды пью много, а в туалет ( по маленькому ) как будто меньше стала ходить
Бруснивер гениколог приписывала в беременность . И лежать с поднятыми вверх ногами .
Мне помогает только периодически двигаться, разминаться, дышать полным дыханием, пить больше воды и легкое питание без всяких сладостей, мучного и прочей тяжелой пищи. Под вечер все равно тяжело, но хоть не так, как могло бы быть. И мне кажется, что от всяких препаратов и чаев не будет никакого толку, если образ жизни, например, сидячий.