Ребенок хрюкает и чихает - что делать? Нам 1 месяц

Девочки привет. Я заболела, горло болит, насморк. Сегодня утром проснулась и слышу как малышка начала хрюкать и чихать часто. Сопли не текут но они мешают нормально дышать. Я наверно заразила ее. Как можно помочь ребенку? Називин уже можно капать? Нам 1 месяц