Панические атаки: как справиться со страхом одиночества?
Как справляетесь с паническими атаками ? У меня страх оставаться одной на долго....
Лучший комментарий
Комментарии
У родственника так было, страх из комнаты в комнату пройти был.
Сделали УЗИ сердца, МРТ головы, сходили к невропатологу и психиатру.
Поработали с ним, молодой 3 детей и вот так случилось
Никто от этого не застрахован к сожалению...
Начал пить витамины комплекс, магний В6 и пустырник на ночь, слава Аллаху легче стало, но иногда повторяется
Одна знакомая тоже так было, стала проговаривать свои страхи вслух, потом сама себя успокаивала, звонила плакала маме, подруге, ходила чаще гулять с детьми, но ей ещё назначали капельницы, какие не сказала, но работала ещё с психологом
Доброй ночи простите что поздно а куда она ходила Чтобы избавиться от панической атаки. Я уже боюсь что с ума сойду
Панические атаки накрывают когда в организме критически много накопившегося стресса и тело и психика не вывозят
Работать с психологом
Если нет возможности пользуйтесь бесплатными методами, пишите, проговаривайте забейте в гугле, ютубе бесплатные способы прожить стресс, отпускать злость обиды
У меня на странице есть техника пакет
Пишите утренние страницы