Как выйти из депрессии, когда ничего не хочется: советы?

Девочки, как выходили из депрессии, ничего не хочется. Хотела сделать гендер, потом фотосессию. Съездить с семьей на ИК отдохнуть. Сейчас не охота ничего. Мать раздражает, с мужем хочу развестись, будто не мой человек. Дети сами по себе. От самой себя кажется устала 🥲