Гармоны после родов: как меняются ощущения и какую спираль выбрать?

Девочки, гармоны это ппц...
Было очень тяжело под конец беременности, приехала домой тоже, были слезы нисчего и вообще какое то подавляющее состояние, но в один день резко сменилось любовью ко всему и вся ахаха.
Теперь даже не против третьего ребёнка (но врядли, все таки трезвый ум берет вверх над гармонами) и вопрос заодно, кто предохраняется спиралью? Какую посоветуете?