Девочки, кто знает эффективный способ согнать отеки? Поехали в поездку на машине, 2 суток ехали, спали тоже в машине, еще и жара. Так ноги сильно отекли, как колонны и ощущение что сейчас лопнут 🤦
Посмотрите в ютубе зарядку для снятия отеков
Там помимо того что ноги наверх надо запрокинуть и как лимфодренаж делаем косточками пальцев.
Не грузит сейчас , не могу ссылку скинуть