Какие витамины пить маме после родов: делимся опытом и сроками (ребенку 3 месяца) - советы!

Я до/во время/ и сразу после принимала витамины, в зависимости от показателей. Раз в полгода сдаем анализы.
На постоянной основе принимала омегу (дозировка 1000), магний,витамин с в порошке, цинк. А д3, железо, йод итд - контролировала.
Дочке с рождения давала омегу и д3, с 6мес подключила цинк и витамин С. С года железо (даю примерно два месяца проф дозировку, потом перерыв и сдаем анализы)

фемибион 2 продолжаю пить

во время беременности пила элевит/фемибион и после родов продолжила ,потом любые витамины для беременных (если Вы на Гв) ,магний на ночь ну и витамин Д утром 😃

Я так и пила на гв комплекс витаминов) сейчас пью кальцемин дальше, как и в беременность. 🤔

После 3 мес сходите и сдайте анализы. И по их результатам начните пить.