К какой ЖК отношусь, если проживаю возле Джума мечети? Адреса и контакты!

Девочки, кто разбирается, помогите советом насчет режима сна 🙏

Все время ложились в ночь в 20:30, потом режим поехал, и теперь у нас отбой в 23:00, а иногда еще позже

Подъем в 8:30, дальше первый сон с 11:30 до 13:30 (примерно, иногда чуть позже), второй сон очень поздний, с 17:00 до 18, но иногда вообще ближе к 18 засыпают и соответственно встают тоже в 19:00, если без второго сна, то очень капризные и хнычут

Что делать, оставить как есть и ждать, пока второй сон сам «отвалится», или перетер...

В Питер пришло жаркое лето, наконец-то мы доехали до озера, причем тут еще не были, приехали по рекомендации девчонки, и знаете - тут прям хорошо, чистенько, песочный пляж, дно песочное, места очееень много, много тех кто катается на сапе, оказывается там есть прокат 😻

Ни разу не пробовала ездить на доске и мы с мужем включили сап в список хотелок! 👍 я даже не знала, что он надувной🤣

В общем перекусили фруктами, пили лимонад, лепили замки, куличики. Детям очень понравилось, приедем сюда еще и ...

Как у вас был переход на один сон ?

Не пойму , оно это или нет. Днем активный ребенок, много бегает, перед сном у нас прогулки, должна спать хорошо.

Но

Последние 5 дней она ночью встаёт+- в 4.30-5.30 и бодрствует всю свою норму, потом спит до 11, и второй сон ближе к 16. Засыпает в районе 22-23 вечера.

Если ее будить, себе дороже, будет капризная и хотеть спать, ну это и логично ,когда ночной сон выходит с таким учётом 6.5 часов.

Пробовали лежать в кровати, но жто бесполезно, она только ме...