Мое питание в каждую мою беременность продиктовано моим самочувствием. В первую, в связи с адским токсом не ела вообще ничего почти до 22 недель. Мясо не ела до конца. Питание в принципе сильно контролировала. Плюс 15кг за беременность. Вторую - ем все подряд с первого дня, но ем немного. Ни в чем себе не отказываю - сейчас 37 нед, плюс 6кг. Ваша кожа меняется под уровнем гормонов. Это сейчас мало зависит от питания.

Убрала из рациона всю гадость (чипсы, колу и тд), меньше ем сладкого и мучного. Стараюсь больше кушать овощей и фруктов, воды пить