Восстановление после кесарева сечения: когда танцы и массаж? Советы после 1,5 месяцев!
Девочки как восстанавливались после КС?
Когда можно спорт начинать ( у меня это обычно танцы , ну и всякие растяжки)
???
Еще смотрю многие ходят к каким то массажистам или мануальным ? К кому посоветуете и когда ?
У меня прошло 1,5 месяца . Живот нависает над швом , но честно он у меня такой и был .. шов вроде тонкий , не болит
Но иногда болят бока , как после тренировки 😅 прикасаешься и болит мышцы или что там может жир болит 😂
Питание не слежу , ибо жрать хочу постоянно и выбирать не приходится 🙈 в планах заняться питанием конечно . Гуляем каждый день от 5 до 10 тысяч шагов
Вес после родов сейчас 73, с таким же я вступала в беременность но изначально он лишний 🥲
В общем что посоветуете ?
Комментарии
Я с вами, на гв жутко есть хочется 😭 единственное поняла не наедаться на ночь 😬
После КС этот мешок блин трудно говорят убрать, начала заниматься после 6 мес, потому что до 7-8 мес я не чувствовала живот, это так страшно не чувствовать свое тело) но это проходит, никак не помогают 10-15 тыс шагов в день каждый день! Мне нужно скинуть 35 кг, 10 уже скинула на гербалайфе, теперь хочу интервальное голодание и спорт через месяц подключить и там ходить 10 тыс шагов , потому что пока не помогают уличные шаги, от кофе круассанов отказаться , я весила 67-73 кг при росте 175, в замужестве от депрессии стала 94(( и этими кг я забеременела , потолок был 127, родила , грудью не кормлю естественно на диете сейчас вешу 103 кг. Хочу прям 70 хотя бы , поставила цель до нового года, и да развелась , и не хочу так выглядить, как то так )
@tataarbaby Мне хирург сказал что лучше 6 месяцев подождать,я ровно через 6 месяцев начила,у всех по разному шов заживает и швы рассасываются
Блин, та же проблема у меня. 3 месяца прошло после КС, а живот не уходит. Вчера купила утягивающие трусики, но понятное дело, что для лучшего эффекта надо подключать физ нагрузку и правильно питаться) полностью на Гв, все время хочется есть 😬