Почему не могу уснуть?
Как я завидую мужу,только голову на подушку -спит.
В итоге муж спит,сын спит,кот спит,а я одна не могу уснуть. 4й месяц я не могу нормально уснуть,засыпаю по три часа,иногда сынок успевает на кормление проснутся. Начала пить валерьянку немного быстрее засыпать начала😵💫 с этим к неврологу наверное надо…💤
Комментарии
@mari.shulga, да у меня также, целыми днями одна, я уже и к психиатру обращалась по поводу нарушения сна, что ребенок спит а я не могу, хотя сил нет, пила и атаракс транквилизатор и нейролептики но с них следующий день как в бреду и реакция не такая, боюсь чтл не услежу за ребенком, щас стала пить вечернее драже там типо валерьянка. Пустирыник И так далее, пока не понятно, а пила еще снотворное донормил, тоже как в бреду потом ходишь
@minaaaaa, я тоже пила драже вечернее, штуки три сразу выпивала. Вроде легче становилось,но на утро разбитая просыпалась. Хочу пожелать Вам скорее выспаться и начать спать нормально🫶🏻
Я как сына уложу спать, стараюсь тоже в сон уходить, в принципе почти сразу засыпаю,зато среди ночи могу проснуться, все спят блин ,вроде спать нужно, ловить момент так сказать, ну нет я чего то жду......
Магний не пьете? Я вот хочу попробовать как девочки выше посоветовали,устала уже не спать
Мне ещё помогает, как ни странно, чай из пятерочки🤣там листья малины, смородины и ещё чего-то, называется «Релакс», пью с мёдом. И конечно, же магний, но с чаем эффект лучше 😁
Я в пятерочке в детском отделе видела чай засыпай малыш ,что то такое ,уже думала себе что ли взять 😂 спасибо,куплю ,попробую )
@mari.shulga, о, я тоже попробую, а то чай одновкусный и надоедает иногда
Депривация сна она такая, да. Многие мамы этим страдают из-за частых ночных подъёмов. Успокоительное, мелатонин, гигиена сна и режим по возможности может решить проблему. Но по моему опыту пока ребёнок не начнёт спать всю ночь бессонница будет вечным спутником.
Спасибо за совет и мнение ,завтра куплю мелатонин ,попробую ) а то скоро сил уже не останется
@mari.shulga он имеет накопительный эффект. Какой-то толк Вы почувствуете через неделю, не раньше. Я брала Now 5 мг. Посмотрите на Аптека.ру, там должен быть.
Было тоже самое, если вы не на гв, можете пропить мелатонин вместе с магнием ( желательно магний цитрат глицинат) , эффект накопительный , мне помог
@mari.shulga, я брала от фирмы orzax , не дешевый, я пила его и в беременность, и после , брала на wb
@mari.shulga, пожалуйста, мелатонин брала самый не дорогой в аптеке
Здравствуйте, что вам помогло спать?