mahinova в инстаграмме, я курс брала, месяц каждый день по часу делала, мотом надо было по 15 мин каждый день. Я забила честно скажу. Но эффект был хороший. Ассиметрия лица ушла. Несколько движений делаю на постоянной основе. Много полезного все равно для себя взяла. Упражнения на осанку, мьюинг 👍