Как поднять и поддержать иммунитет?
Как поднять иммунитет взрослым и ребенку? И как его поддерживать?
Комментарии
По себе знаю, что регулярное плавание хорошо закаляет и поддерживает иммунку, плюс правильное питание. Для дополнительного укрепления осенью - весной обычно беру ещё Куркумин с пиперином эвалар, тоже удобное по схеме приёма средство с отличной дозировкой куркумина👍 Благодаря этим мерам я очень редко хватаю простуду, ттт
Я витамин Д пью. Мне прописали Фортедетрим по 8000 ме в день. Иммунку он укрепляет только так.
Добрый день! Я столкнулась с проблемами со здоровьем после родов. Через три месяца у меня дважды обострялся герпес, затем появилась экзема, начавшая проявляться на ногах и распространяющаяся на другие участки кожи. Осенью я стабильно болела раз в месяц, иногда даже дважды. К тому же возникли проблемы с глазами в виде частых конъюнктивитов.
Когда все стало совсем плохо, я не знала, что делать. Экзема обострялась, и я не успевала вылечиться, как снова заболевала. Было очень тяжело, но к счастью, я нашла выход из этой ситуации.
Увидев сторис у коллеги, где она рассказывала о своих проблемах после двух беременностей, похожих на мои, я поняла, что не одна столкнулась с такими трудностями. Она, будучи врачом, не смогла помочь себе с помощью традиционной медицины.
Если вам знакома эта ситуация, я рекомендую обратиться к нашему нутрициологу. Она сможет подробно вас проконсультировать и помочь найти решение проблемы.
Не ходить в аптеку ( исключить любую фарму (( лекарства, прививки, Бад)) из своей жизни, без жизненных на то показаний), максимально нормально питаться, иметь здоровое психологическое состояние.
Благодаря всему этому мы болеем от силы раз в год обычным ОРВИ несколько дней 👌
Интересно, а возможность подхватить паратит, краснуха, полиомиелит, корь, туберкулёз являются жизненно важными показаниями к прививкам?
@timasheva.ekaterina, почитайте причины возникновения этих болезней. Вакцинация не панацея, к сожалению, важно иммунитет поддерживать комплексно
Закаляться: не кутать, пить холодные напитки, много гулять, контрастный душ, ребёнку понижать температуру купания, сбалансированное питание. Старшей в межсезонье даю курс поливитаминов (и да полетят в меня тапки) - избегаем всех этих ОРВИ, в холодный период всём витамин д.
витамин Д в Москве принимаем круглогодично, и то в нижних пределах нормы.
@tysik ну мы в тёплый период на даче. Практически постоянно на улице. Анализы не сдавала, но проблем нет
ссылка
Тут не обращаем внимание на преамбулу, просто читаем то что перечислено под ней попунктно.
Плюс к этому вакцинация, сон.
Лучшее что можно сделать: уехать жить за город, иметь огород и чтобы ребенок пасся на улице практически круглосуточно в любую погоду
поддерживаю, переезд за город- это лучшее, что можно дать своему ребенку
правильное питание, свежий воздух, соблюдения режима дня, сон(!!!), витамин д держать в пределах нормы.
Несколько лет назад думала, что это все общие рекомендации, сейчас понимаю что это фундамент крепкого здоровья.
Питание богатое витаминами(овощи, фрукты, белок), здоровый образ жизни, полноценный сон, прогулки, спорт по возможностм. Чудесной таблетки или бада нет
посоветовать могу сироп Зайчонок имунно, у него в составе натуральные травы и витамины. Мне кажеться что именно благодаря ему мы болеем редко, начали его пропивать когда в садик только пошли