Добавляйте больше овощей и фруктов, пройдет через день-два. Сама пью железо каждый месяц, спасаюсь только так, перепробовала разные препараты
И кормите в это время супами, рагу и т.д. макароны исключите на время, меньше хлеба белого и всё что крепит сильно.
Давала Мишки "Железо" от эвалара, проблем с ЖКТ вообще не было от него, видать форма железа сказалась, она там липосомальная