Болит поясница от сидячей работы? Делимся опытом!

У меня то болит 1 день то нет,бывает даже ночью чувствую это ноющую боль 😢 это я получается 3 месяца на сидячей работе,до этого я работала в саду не приседала почти и проблем не было вообще

Конечно. У меня болит поясница и между лопатками горящая боль, когда сижу больше 9 часов за компом

Да. Я начала делать самую простую зарядку с утра по видео из ютуба и стало лучше

Конечно. Для офисных кресел есть даже специальные подушки под поясницу, чтобы разгружать спину

Может