Как бороться с отеками: питание, вода и советы?

Question

Дорогие дамы, как бороться с отёками? От чего следует отказаться в питание, что следует включить? Сколько воды нужно пить в день?(я пью около 2-3л, мне сказали много) #первыйпост

Яна · Answer

Мне доктор назначила бруснивер заваривать, по ощущениям мне он лучше, чем канефрон

Настена · Answer

Кушать белковую пищу, ограничить потребление соли. Морсы из брусники и клюквы, листья брусники или семена укропа заваривать, канефрон можно пить.
Вместе с этим пить больше жидкости.
Коленно-локтевая поза, лежать с поднятыми вверх ногами.

Александра · Answer

Старайтесь кушать больше белков и меньше углеводов .Ну и с солью аккуратнее .Меня раздувало и раздувает от большого количества углеводов и соли

Римма · Answer

Пью очень много воды, больше 3-4л точно.
Ни одного отека, а наоборот даже скинула 300 грамм.

Как бороться с отеками: питание, вода и советы?

Комментарии