Аллергия у ребенка: диета без яиц, молока и муки - рецепты?

Всем хорошего дня.
Если можно в топ!
Со вторника сдавали анализы на аллергию, результаты пришли положительные, точнее аллергия на: пшеницу, молоко, яйцо. А это значит - молочные продукты нельзя, продукты где в составе есть яйцо - нельзя, где есть пшеничная мука тоже нельзя. Также нельзя - говядину, курицу, орехи, рыбу, красные продукты.
Девочки, может у кого то дети тоже с такой аллергией, может сами сидите на диете, поделитесь пожалуйста рецептами где в составе нет яиц, молочных продуктов (сыр, масло, молоко, йогурт и т.д). Мясо могу заменить на другое, также муку тоже заменю. Сейчас по чуть чуть готовлю сыну, но хотелось бы разнообразия.