Как справиться с тревожностью?
Я скоро сойду с ума.
С чего началось. Как появился первый ребёнок я переживала из-за каждой мелочи накручивала себя по мелочам. Стала относиться ко всему близко к сердцу. Еще ничего не произошло но я думаю а друг он пойдет туда а там машина его собьёт или он упадет и ноги переломает. Или он кушает а друг подавиться что я буду делать и прочее прочее. Как появился второй ребёнок я стала еще сильнее сходить с ума.
Я прям спать спокойно не могу. Ребёнок начал переворачиваться на живот и я вот лежу и переживаю а если он перевернётся и носом уткнется и задохнется. Вообщем пипец. Понимаю что не адекват полный. Но не могу избавиться от этих мыслей. И так переживаю не только о детях. Даже если сама еду в машине думаю а вот вдруг щас кто то в меня врежется.
Говорила мужу но он не думает что это всерьёз. Наверное пора к психологу. Но как гляну на цены сеансов то все желание пропадает.
Комментарии
Это скорее к психиатру а не к психологу. Мне так диагностировали Тревожное растройство. Подобрали терапию совместимую с ГВ. И я поняла что жизнь бывает другой. Жаль моя доктор укатила на ПМЖ в другой город,так бы опять пошла. Гусев говорят хороший психиатр,но я не была ещё. Вот тоже переживаю,как мне рожать второго. У меня жёсткие подгоны были,аж мурашки как вспомню
Сейчас периодами бывает,но не так часто.
Возможно и правда пора к психиатру. Потому что по мимо этого у меня есть что то на подобии окр. Я конечно не врач но все таки. Я заморочена на порядке. Все должно лежать так как должно. Шторы висеть ровно плед лежать должен ровно. И если что то не так меня это выбивает из колеи. Если кто то посидел на диване и не поправил плед у меня аж истерика. Я срываюсь из за этого на близких
@irinabadina140 вот при тревожном расстройстве очень часто бывает и окр. Ну меня просто элементы ОКР,не так как у вас. Но тоже хорошего мало. Терапия чаще воздействует на тревогу и соответственно на окр. Мне помогало. А потом врач уехала и всё. Я забросила. Вернулось и окр
@elikoks теперь нужно еще хорошего врача найти
У меня похожая тревожность и именно поэтому думаю, что второго не хочу, с ума сойду. И тоже с машиной фигня, раньше ездила и не парилась, сейчас сижу на заднем сидении и трясусь, ногой тормоз ищу. О том чтобы самой сесть за руль даже не думаю теперь.
А я сама езжу. Пассажиром мне ещё страшнее
Так же… не во всем, но вот за машины и поездки переживаю сильно . Даже в бассейне купаемся дома я как коршун вокруг них🤦🏻♀️понимаю , что мешаю, а не могу , боюсь бдительность потеряю и всё…
Тоже самое🙈
Только я ещё принимаю АД а тревожность стала совсем чуточку меньше.
Сама уже устала от этих мыслей
Я обращалась к психотерапевту. Он прописал мне авиандр. Я пила таблетки и постепенно приходила в себя. Психолог, это конечно, модно. Но это не врач.