Бессонница у женщин: как справиться, советы и опыт?

Добрый день, девочки. Подскажите пожалуйста, есть среди нас кого мучает бессонница? Как справляетесь? Посреди ночи сбивается сон, просыпаюсь с тревогой и могу лежать до утра. Обращалась к своему врачу с этим вопросом, прописала магний и успокоительные, не помогают. Поделитесь своим опытом. #первыйпост