Дыхание в родах
ДЫХАНИЕ 💨
Еще до началом родов нужно позаботится о том, как облегчить себе состояние даже если рядом с вами не будет партнера, и в этом вам поможет дыхание. Ведь основные техники дыхания это один из самых первых и важных способов самопомощи и обезболивания
Техники:
🍃Когда начинаются первые схватки: глубокий вдох носом и длительный меедленный выдох ртом. Ощущения будут нарастать и вы можете дышать чаще, но главное - плавно
🍃звучание (важно не заучивать буквы, которые вы будете издавать, а звучать так, как хочется сейчас вашему телу)
Это может быть песня, любые гласные буквы(А,У,О,М), ваши сочиненные звуки и тд
Когда вы почувствуете, что что-то новое происходит с вашим телом, появляются давящие ощущения на прямую кишку, то стоит поменять технику дыхания, потому что начался второй период родов
🍃представьте, что вы надуваете шарик, задуваете свечу или дуете через трубочку. Прижали подбородок к груди и глубокий спокойный вдох носом и до последней капельки выдыхаем весь воздух, мягко(!) отпустили и снова набираем воздух и повторяем долгий, спокойный выдох до тех пор, пока не закончится схватка
🍃тужимся - вдох носом (либо ртом), задерживаем дыхание и отпускаем этот воздух в область таза, визуализируя, как малыш продвигается вниз. После плавно (!) выдыхаем ртом и набираем воздух. Делаем так до конца схватки
Пожалуйста, помните о том, что нужно расслабить все круговые мышцы тела (рот, глаза, сфинктер заднего прохода). Зачем? Потому что круговые мышцы нашего тела взаимосвязаны. Зажали рот = шейка матки в напряжении. Шейка в напряжении, значит будет больно
Мне будет приятно, если вы поставите ♥️и поделитесь постом с беременной подругой
Комментариев ещё никто не написал.
Что делать, если ребёнок подавился?
Самый большой мой страх на работе- приехать к ребёнку на инородное тело верхних дыхательных путей. Это одно из самых опасных состояний, быстро приводящих к летальному исходу.
Есть способ как можно попытаться помочь малышу до приезда скорой помощи.
Кладёте ребёнка на животик на свое левое предплечье так, чтобы голова малыша находилась ниже уровня его тела. Правой рукой стучите между лопаток по направлению к голове, как бы выталкивая инородное тело. Если это не помогает, ребенок синеет и не дыши...
Как я пережила естественные роды и кесарево сечение?
Расскажу вкратце про свои роды.
Те, кому ещё рожать-не читайте, пожалуйста)либо знайте, что положительных историй действительно больше🙏🏻
Очень надеялась, что где то там свыше мне воздастся☁️и за трудную беременность, мне выпадет купон на быстрые, лёгкие роды👶🏻
2:30 🌟- отходят воды.
И начинается сразу ад🔥«Где те нарастающие схватки, о которых все говорят, и в перерыве которых можно уснуть?»
Интервал сразу был короткий(секунд40-схватка, минута-перерыв).
Сильнее, сильнее, короче, сильнее.
Схватки б...
Что такое ложный круп? Как распознать приступ и что делать? История мамы
КАК Я ПРОВЕЛА ЭТУ НОЧЬ ИЛИ НАДЕЮСЬ КОГДА-ТО ЭТО СПАСЕТ ЧЬЮ-ТО ЖИЗНЬ
Я не публичная личность и посты, которые пишу здесь всегда из рубрики «задай вопрос».
Но сейчас расскажу историю. Надеюсь кому-то когда-то это поможет. Так же, как и мне, вчера помогла другая история, прочитанная много лет назад здесь.
Заболели дети. Сначала Максим (старший), потом, когда он пошел на поправку, заболел Миша (маленький).
У Миши 38.3 и редкие покашливания. Темпер сбивается получше, чем у Макса. Сразу обратились ...
Как мы пережили госпитализацию Сафины
Лежим в больнице, решила написать что с нами случилось, может кому-то поможет.
.
Обычный вечер вторника, после садика пришли домой. Готовлю ужин, Сафина съела мармеладки (которые всегда ест), через 5 минут приходит и говорит, что заболел живот. Отравление, от голода, инфекция и ещё куча причин, которые могли быть. Лежит смотрит мультики вроде нормально всё. Через минут 20 вижу, что начала потеть сильно, мерю температуру 37.5. Вызываю скорую. Звоню Канату. Сижу рядом пытаюсь развеселить. Вижу, ч...
1) Природа боли (страх–напряжение–боль)
Когда ребенок готов родиться, матка представляет собой мышечный мешок, длиной приблизительно 35 см, со стенками толщиной не более 15 мм. В матке имеются три мышечных слоя: внешний, средний, внутренний.
Если во время схваток женщина напугана, то внутренние мышцы сокращаются. Получается, что мышцы, стремящиеся изгнать плод и мышцы, запирающие шейку матки, будто борются друг с другом. Если есть две большие группы мышц, работающие не согласованно, то вскоре ...