Похудение после родов: 2 месяца, спорт и минус 20 кг! Делюсь!
ВОССТАНОВЛЕНИЕ.
📝 Заметка 6.
2 месяца после родов.
Вес сейчас стал уходить очень медленно.
Медленно, но верно как говорится 😁
Я подключила спорт в жизнь (и пусть, ввиду ребенка, он не каждодневный), но стараюсь заниматься как можно чаще. Иногда даже выходит по два раза на дню: зарядка/треня утром + бег вечером. Но порой конечно бывают пробелы.
И благодаря спорту наконец-то вижу хотя бы примерно свое тело, то которое было раньше, кожа начала меняться, мышцы подтягиваться постепенно. Да, не все сразу и еще ой как есть над чем работать, но результат меня радует, хотя и хочется побыстрее.
Растяжки и целлюлит все еще со мной, хотя как будто стало получше, наблюдаю за всем этим.
Осталось скинуть еще 6 кг
За 2 месяца ушло 20 кг 😱😱🤯
Замеры 28.06.2024.
2 месяца после родов.
ОГ 88
ОТ 67
ОБ 98
Вес 64,9
Рост 167
Вес до беременности и к которому иду: 58,5 кг
Вес на момент родов: 84,5 кг
Комментарии
Обалдеть, какая молодчинка!! А какое питание? Считаешь калории или интуитивно? Из чего состоит рацион?
Спасибо,☺️ Лен, ем все, что хочу, просто интуитивно)).
Иногда загрузочные дни (все хочухи, которые могут быть), иногда наоборот утром днем поем, но относительно мало, а вечером ничего не съем.
Но все худеют по-разному, тут нужно просто попробовать и найти свое.
Я так уже в свое время худела с 74кг до 57 за год - полтора где-то, было комфортно. А до этого я что только не пробовала))🤪 и голодание, и диеты, и пп, все на свете - ничего не помогало долго.
Стала как будто попроще относиться к похудению и вес сам стал уходить потихоньку. Понятно, что с ограничениями, но, чтобы комфортно и классно было самое главное - это именно для меня важно как будто.
@molchanova_alinaa, мечта 🤩 пусть оставшиеся 6 уйдут так же легко 💪