Маме снотворное от бессонницы: что помогает?
Девочки, мама мучается бессонницей, магний пить и мазать не помогает. Посоветуйте пожалуйста снотворное 🙏🏼
Лучший комментарий
Комментарии
Свекровь пьёт чабрец с мятой и стала спать хорошо говорит. Раньше неделями не могла.
Пробовала, уже все травушки попробовали, сегодня сказала уже найти что-то подейственнее
@regina_gg причины бессонницы могут быть разные. Может обратиться к специалисту?
Мелатонин ? Только надо норм найти, мне сублингвальный помогал только с айхерб, наше эвалар не работало на мне.
Вот хочу мелатонин попробовать, хотя она сомневается, что поможет. Айхерб еще поискать надо, мне бы чтоб в аптеке сегодня купить )
@regina_gg, ну вот обычные в быстрой доступности которые, не помогали. Брала разные. Может сейчас конечно улучшили сырье в аптеке. Но мне тогда показались пустышкой.
Вот именно в сублингвальной форме под язык , вырубало через минут 20.
И начинайте с минимальных дозировок. Я так и осталось на 1 мг, пила курсами. Мне и врач интегративный, говорил не старайтесь пить по 3 мг и тд.
Вообще на обучениях раньше говорили, что после 45-50 лет, мелатонин многие используют часто, чем курсы, кто-то на постоянке.
@regina_gg, а магний я бы оставила, но форма глицинат магния.
Я бы посоветовала присмотреться к Формуле сна мелатонин мармеладные ягоды эвалар. Это приятный по форме приёма и вкусу комплекс, помогающий ускорить засыпание и углубляющий сон. В составе там много успокаивающих компонентов