Я думаю да. Главное почаще ещё спортом занимайтесь, тогда все отлично пойдёт) моей главной проблемой были частые срывы. Я для этого белковые батончики Турбослим брала постоянно, чтобы аппетит без вреда фигуре сбивать. Благо, хорошо помогли, да и на вкус они прям настоящая замена десертикам)