МРТ заключение: кто сталкивался и что помогло?

Я давно с этим живу, ничего не изменить, контролировать нагрузки и обезбол, когда боли

Простите,не по теме, вы на МРТ пошли потому что жалобы были на боли?

У меня протрузии на уровне с3-4. Ничего уже не сделаешь , все эти хондропротекторы фигня. Главная теперь задача не допустить чтоб из протрузий это все переросло в грыжу