Как научиться прощать и отпускать обиды?

Отпускайте мелкие обиды, освободитесь от них. Если вы обижены на

конкретного человека, простите его и любым доступным способом дайте понять,

что обиды нет. Если не возможно написать, отправить СМС, увидеть и сказать

человеку о прощении, используйте метод визуализации – очень ярко и отчетливо

представьте этого человека и со всей искренностью и любовью проговорите

фразу-прощение. Прощайте не для галочки, а от всей души.

 Пытайтесь не пускать обиду глубоко в душу. Абстрагируйтесь от неприятных

людей или ситуаций. Пробуйте переключать свое внимания и мысли на

позитивные события, на приятные действия, людей. Думайте о неприятностях, как

о незначительных мелочах, которые не способны управлять вашей жизнью.

 Прекратите ожидать от окружающих тех или иных действий, подарков, фраз!

Помните, что Вселенная функционирует по принципу «НИКТО НИКОМУ

НИЧЕГО НЕ ДОЛЖЕН»!!!

 Не стремитесь получить все и сразу! Двигайтесь к своей цели поступательно,

держите свои желания при себе, не демонстрируйте чрезмерную

заинтересованность в достижении желаемого.

 Глубокую, застарелую обиду нужно «излечивать» постепенно. Анализ своей

жизни, детства, отношений с близкими людьми, раздумья о смысле своей жизни –

это большая работа ума и души. Постарайтесь осмыслить уроки, которые вы

получили от людей, постарайтесь увидеть даже в самых сложных и тяжелых

обидах прошлого - зерно будущего, вашего будущего!

 И самое главное! Научитесь прощать себя. Большинство людей обижены на себя!

Многие люди недовольны собой, обижены на обстоятельства своей жизни,

считают, что не так красивы, не так удачливы или богаты, как им бы хотелось.