lynden
Lynden·Мама дочки (4 года)
Фолиевая кислота: сколько пить? Максимум и перебор?
Девочки, про фолиевую хочу спросить, сколько вам назначали, если ранее не пили её? 800?
А есть максимум, который лучше не превышать? У меня и фолат есть по 400, и в фемибионе 400, и в инозитоле тоже она, тоже 400 🙈 Перебор, наверное?
Комментарии
Мне муж принес 1000 🙈😅 попутал немного
Пью пока их, передоза от неё не будет - она выводится из организма естественным путём.
Нравится Ответить
@lynden она ж в дефиците всё равно у всех, как и витамин Д. Можно через день пить, если сомневаетесь
Нравится Ответить
Была у врача на днях, пью метилфлоат/метафолин -одно и тоже (та же фолиевая, только натуральная, типа как в продуктах содержится)
Спросила у врача, что лучше, она сказала можете и то, и то одновременно принимать
Например в фемибионе есть и фолиевая, и метилфлоат, хотя смысл от них одинаковый
Соответсвенно, доза увеличена, там 400 и там 400
Поэтому если вы будете пить отдельно фолиевую и какой то инозитол с фолиевой, то ничего не будет
Тем более профилактическая доза 400-800, да и не факт, что в бадах реально идет столько, сколько они указывают, тем более в бадах, где идет смесь витаминов