С последней записи про похудение на кето питании прошел месяц, но я по прежнему держусь)на сегодня вес 67,9. Итого, с конца марта отвес 12,9 кг. До цели осталось 3 кг. При достижении 65 кг придется подключать спорт. Мне не 20 лет и оказалось, что кожа в курсе этого 😅 надо замещать мышцами. Не помню писала или нет, выяснила,что после родов остался небольшой диастаз, меньше фаланги указательного пальца и в глубину и в ширину. Вроде потихоньку сходится.

По питанию. Сезон ягод, позволяю пару раз в неделю себе несколько черешен (не желательно и один раз мой кишечник отреагировал не должным образом) или в июне была клубника. Сейчас, конечно, я не на жёстком кето,а на лайт. Это вот как раз, когда можно горсть миндаля съесть или приготовить себе печенье из кокосовой муки. Вес ползет, медленно,но и мы никуда не торопимся, лето то уже настало 😁