Как ускорить начало родов? Советы и методы

Завтра у меня день пдр и нужно идти на басенова на осмотр с утра. Это обязательный осмотр на кресле верно ? Мне недавно приснилось что я родила именно сегодня 😊 но ничего так и не произошло к сожалению. Поделитесь действенными способами которые возможно помогли начаться родовой деятельности самостоятельно 🙏🏻 так не хочется никаких вмешательств. Практикую ежедневные занятия на фитболе, па с мужем пока не помогло 😔