Болит поясница слева, отекли ноги: что делать? Советы!

Девочки, сегодня с 12 начала болеть поясница в левом боку, сейчас прогулялась, отекли ноги. Не понимаю, что делать и из-за чего такое может быть? Прям срочно надо бежать и выяснять причину? Я думаю, возможно , запор. Болело ещё и внизу живота слева. Но я сходила уже в туалет, поясница все равно ноет…

Надоело уже каждый день ходить в поликлинику и вечно не к своему врачу попадаю… да и она особо не смотрит, т.к к ней попадаю когда уже все хорошо стало.