Как справиться с постоянным чувством голода?
Добрый вечер девочки! У меня сильное чувство голода , я ем всё равно через 10 минут снова то же чувство , как вы питались ? Что вам помогало хотя бы на время заглушить голод ?
Комментарии
А какой у вас срок? У меня у нескольких знакомых так токсикоз проявлялся- повышенным аппетитом) как только организм набрал немного веса, сразу отпускало
Ешьте белковую пищу , у меня тоже самое . Помогает более менее , если съем или яйцо или мясо
Без остановки ела морковку, яблоки, огурцы, хлебцы и сухари. Овощи и фрукты резала, с собой на работу брала) мне нельзя было голод испытывать, я сразу бежала блевать из-за этого ощущения)
У меня наоборот((
Могу в день поесть кусок хлеба и мне этого достаточно.
Так же и у меня🥲 могу вообще целый день даже не есть, главное чтоб хотя бы воду пила
Если сбалансировать питание все приходит в норму
Может у вас много быстрых углеводов в рационе и поэтому не наедаетесь
Ешьте больше белковой пищи и зелени, овощей
Ой, было так до недель 10, если не покушаю, то все, тошнит жуть 🤢 потом вроде ничего, прошел такой дикий голод,но плюс 2 кг уже 😤😩 но если и сейчас не покушаю, то всеж плохо, а так фрукты, орешки, молочка, вообщем перекусы