Это просто восторг 😍

Подруга скинула очень легкий и быстрый рецепт из зимней чистки.

Делать пару минут, мелкий ест с наслаждением, просит добавки, лен с бананом перемешанный, очень зашел.

У кого инсулинорезистентность перебор с фруктами, сократить порцию фруктов, и желательно вообще другие ягоды, голубика и т.д

Лен -20-30 грамм перемолоть в кофемолке

Банан 120 грамм (я взяла 90) размять вилкой и смешать с перемолотым льном.

Оригинал:

Гранат 60 грамм

Киви 100 грамм

Я взяла 190 грамм клубники.

Добавить к кашице из льна и банана.

Наслаждаться ☺️