Болит горло без температуры и кашля: что делать, у кого такое было? Лечение и советы

Болит горло , температуры нет и кашля нет . Не поняла как не с того не с сего начало болеть . У кого так было ? Чем лечили?

Ромашковый чай , тамтум Верде , содовое полоскание делала.