Отлучение от груди: как правильно сцеживать грудь - до облегчения или чуть-чуть? Советы!

Всем привет)
Отучаю дочку от ГВ, до этого уменьшала кормления, включила молочко которое с года
Сегодня целый день не давала грудь, на ночь тоже уложила без груди, пока все нормально 😅😃
Впереди ночь
Теперь хочу узнать , груди наполняются , тяжелые, я сцеживаю до Облегчения ( чтоб прям была полегче, или совсем легкая)
Некоторые говорят что нужно чуть чуть сцеживать
Кто то что до облегчения груди
Теперь не знаю как правильно,дальше так продолжать до облегчения,или чуть чуть ?
Прошу поделиться советом 🙌🏻