Если ты недавно родила и тебе плохо, малыш плачет, помни дорогая ☝️ ты не одна такая, мы все прошли через это и хотеть плакать это нормально 😉 быть уставшей это нормально, хотеть выспать и поесть это нормально 😘 я прежде всего хочу обнять каждую из Вас! Вы молодцы!!! Вы сотворили чудо - жизнь!

Первые 2 месяца это самый сложный период, особенно у первородок т.к. ты впервые теряешь "свободу" и от тебя 100% зависим маленький комочек🧡

1. Первые 2 недели это сися писячный период я называю. Период когда ты живешь сиськой и только. Тут важно пережить, если ты хочешь сохранить ГВ

Перед каждым кормлением делай массаж не ленись, если есть уплотнение, то тем более. Потом наноси пурелан или другой крем для сосков за 1 минуту до кормления и только потом корми малыша.

И пожалуйста не грей грудь, не кутайся в тепло это вредно для грудей

2. Малыш может не спать ночами и это норма, это не значит что он перепутал день и ночь. Просто у него колики и газики.
Каждое утро давать биогая, перед каждым кормлением эспумизан. Укропную водичку даем, чтобы покакал. Для грудничклв норма не какать до 7 дней - это тоже не повод впадать в панику.

3. Забей на быт посвяти себя малышу, спи вместе с малышом. Часто малыши не спят именно без мамы. Он спит и ты спи, дела никуда не денутся.

4. Если стоит выбор гулять или убраться иди гуляй, ведь он не будет снова маленький как сегодня.
Он будет спать, а ты купи себе кофейку или чаю в любимой кофейне.

И помни депрессия это норма, норма не вывозить. Ты не одна нас 10000 таких