Защемило седалищный нерв: какие упражнения эффективны?

Question

Защемил седалищный нерв 😩 не могу наступать на правую ногу, посоветуйте эффективные упражнения пожалуйста 🙏🏻

kalima · Answer

Коленно логтевая поза,прогиб кошечки можете в ютубе посмотреть как правильно делать.

Zaika · Answer

Блин это надолго
Я тоже на 38 неделе защемила. До родов ходила так, родила и все равно болит

kalima · Answer

Вам нужен массаж и лфк по другому не пройдет.

Мама · Answer

Остеопат

Лучший комментарий