Симфизит после родов: 7 дней прошло, что делать?

Обратится к остеопату однозначно. Мне во время беременности помогает. После родов тоже буду ходить на восстановление

Туго таз перевяжите пеленкой особенно на ночь, днем бенкунгом перевязываться. Желательно отлежаться вам надо, у меня симфизиопатия была после родов, не могла поворачиваться и сидеть, лобковые кости болели. Врач меня сразу перевязал и уже на след день становилось полегче. Я взала доулу на послеродовой патронаж делала массаж, вам рекомендую тоже обратиться к ним или остеопату.

Туго обвязывать таз, избегать нагрузок, не поднимать тяжести