Как улучшить усвоение препаратов железа без побочных эффектов?

Question

Здравствуйте, кто принимал препараты железа? (дурулес или похожие). Может есть какие-то проверенные лайфхаки, как улучшить усвоение его? Чтобы без адских болей..

Галина · Answer

Я сейчас пью сорбифер,вообще норм, ничего не болит, он пролонгирующего действия

Любовь · Answer

Ну буду пробовать 🥲 страшно

Галина · Answer

@prepod_v_dekrete я тоже долго думала,читала, выбирала, потом купила и выпила, и всё норм

Mери · Answer

Ферлатум фол. Не было побочек

Mери · Answer

@prepod_v_dekrete, я тогда не знала что надо и ферритин проверять😅 а в беременность уже следила за этим. Ферритин был 9, поднялся до 14 и опять упал до 9

Любовь · Answer

@kira2505 это же очень низкий показатель?

Mери · Answer

@prepod_v_dekrete, да, он должен быть равен весу, либо выше

Елена · Answer

С витамином с. Либо вода с лимоном. Продукты кальция и кофе за два часа до или после

Любовь · Answer

Спасибо большое ☺

Как улучшить усвоение препаратов железа без побочных эффектов?

Комментарии