Как справляться с одиночеством и отсутствием поддержки?
Просто хочу выговориться (. Девочки, у кого совсем нет помощи, поддержки, как вы справляетесь? Я так устала морально, мне совсем не с кем поговорить, мамочку в сентябре похоронила, она была единственный человек, который мог выслушать и становилось легче. Муж - сухарь, не умеет поддержать и выслушать, порой жалею, что раньше в нем эту черту не разглядела ( подруги все исчезли, когда забеременела. В общем я совсем одна. И я очень устала морально, сегодня вот реву весь день, такой одинокой себя чувствую.
Комментарии
Девочки, всем привет! Как психолог и волонтёр некоммерческой организации, скажу что женщине выговариваться важно и необходимо!
Если рядом нет людей, которые могут понять, то можно обратиться за поддержкой в центр "Душа мамы" и получить её бережно, онлайн и бесплатно! Заполняйте заявку на сайте ссылка
и берегите себя!
В такой ситуации надо искать близких, знакомых, самой заводить знакомства и дружбу. Соседи, знакомые, мамочки по интересам и тд,
Да, тоже. Переехали, знакомых нет, все замкнутые вокруг. Муж как мебель меня не замечал. Я уж привыкла, и просто радуюсь жизни.
Та же ситуация. Просто жду, что однажды станет веселее
Я всегда одна с детьми. Муж военный,редко выходной бывает. Мои родственники в 350км от нас живут, родственники мужа почти в 1000км. Подруги либо далеко,либо своими заботами заняты. В какой-то момент времени прям день сурка был. Это очень напрягает,угнетает. Мамы уже 7 лет нет, но тоже тяжело, будто вчера всё было. Так что я вас более чем понимаю 🫂
Мужчины так себя ведут не потому что они такие плохие,не хотят нас понять, а потому что в детстве, когда надо развивать эмоциональный интеллект, окружающие только и твердят:"ты же мальчик!будущий мужчина! Нельзя плакать,нельзя сюсюкаться.". А откуда ребёнок понимает, в какой конкретной ситуации можно, а в какой нельзя? Так и вырастают "сухари". Но он скорее всего очень любит вас.
Если хотите плакать - плачьте. В этот момент выделяеются гормоны,которые помогают организму справиться со стрессом. Даже истерика очень полезна организму. Мозг перезагружается в этот момент.
@kotova1201 если я сделаю так с дочей, у меня вся квартира будет в красках 😭😄
@alisha.st я где-то в интернете видела лайфхак:сажаешь ребёнка в пустую ванну,даёшь краски,листки. Так хоть мыть проще 😄всё центролизованно
@kotova1201 Вот, эта идея мне больше нравится 😄 надо попробовать
Как это совсем нет помощи, если есть муж🙈
Нет помощи, скорее имела ввиду, что поговорить не с кем, пожаловаться не кому. Неправильно может написала (
@alisha.st, печально, что муж не является таковым человеком(
@ana40460711 да, мне тоже жаль. 7 лет назад, когда знакомились и завязывались отношения, я не разглядела в нем такую черту, как черствость. Видимо в тот момент у меня было достаточно подруг, кому могла бы выговориться. А сейчас мы втроём. Я он и дочка... И что то прям совсем грустно. Не умеет он выслушать, поддержать в трудную минуту. Скупой на объятия (
Идите на улицу, заводите разговор первая, не стесняйтесь.
И к психологу можно, он будет вас слушать и вы будете выговариваться
Подруга далеко иногда общаемся вк.
Со второй уже с 2013г знакомы и общаемся по сей день. Не виделись не разу .
А так одна , так же ною .
Найти виртуального человека для общения
Желаю морально держаться
Не сдаваться
Найти человека или аудиторию с кем можно делиться или занятие куда можно выпускать эмоции и нервы
Важно быть собой
Все будет хорошо, только не закрывайтесь
А с мужем стоит поговорить и возможно вместе походить к психологу