КС после родов: проблемы со сном и восстановление организма?

Недавно родила первого ребенка через кс. Уже как неделю дома, у меня проблемы со сном, не могу уснуть, после хожу уставшая и раздражительная. Буду Рада советам по восстановлению организма🙏