Когда пить железо?

Question

Кто пьет железо,в какой половине дня вы его пьете?

Алла · Answer

Правильно между приемами пищи, и перед активностью.
Принимаю через 2 часа после завтрака перед тренировкой.

Так же параллельно прием кофакторов, вит с, фолиевая, магний и q10

Алла · Answer

Если таблетки глотать, то запивать хлорофилом, с зеленью лучше усваивается.

Viktoria · Answer

За 1.5-2  часа до завтрака

vikkis · Answer

На ночь пью

alisinovik · Answer

Пила в 10 часов, чтобы не смешивать с чай/кофе

HannaZ · Answer

А я через 2 часа после завтрака. Так как на завтрак в основном творог.

Виктория · Answer

Утром натощак, за 2ч до еды.

Инга · Answer

Пила перед сном, потому что не получалось в течение дня организовать приемы пищи так, чтоб пить железо) за 3-4 часа до сна не ем, поэтому так

Elena · Answer

И мне такой вариант по душе,спасибо)

Юля🌸 · Answer

Перед сном.

Юля🌸 · Answer

Ферретаб, гинотардиферон пила

Elena · Answer

@yuliya_rum вот я купила ферретаб,одну в сутки же?

Юля🌸 · Answer

@lena_il, я 1 пила.

Альёна · Answer

Перед сном

Комментарии