ГСД: диета и контроль сахара
Девочки с гсд, вы правда все идеально поддерживаете диету ?
У меня вообще пришел результат теста когда я была на море и узнала о нем только после, в отпуске ели что хотели. И потом из за незнания до приема врача также кушала, что хотела.
Сейчас уже есть глюкометр, измеряю после каждого приема пищи
Вылетает за нормы только когда переборщу, а если в пределах разумного съем шоколад или булочку, то и сахар останется в нормальных значениях.
Пугает то, что до покупки глюкометра могла и синнабон съесть и фастфуд 🥲🥲
Теперь переживаю
Ну и первое время после покупки глюкометра были вылеты пока подбирала продукты (на черешню поднялся например)
Насколько это вообще страшный диагноз? На 30 неделе малыш был нормальный по размерам, не крупный
Пойду еще на 36-й. Сейчас идет 34 неделя.
timoshka·
Мама сына-младенца
Я сидела на строгой диете. Для меня было важно здоровье мое и ребенка
Удалён·
Вы не поймаете вылет на булочку и шоколад через час. Это все быстрые углеводы, быстрые вылеты. Через 5 минут может быть 10 сахар, а через час- 5. Все эти замеры действительны только для медленных углеводов. Гсд это не только фетопатия и крупный ребёнок. Каждый раз, когда ваша глюкоза шкалит,а собственный инсулин не справляется, ваш ребёнок всеми силами вырабатывает усиленно инсулин, чтобы вам помочь справится с высоким уровнем. Что для него колоссальная нагрузка, в том числе и для легких. Повышенный инсулин негативно влияет на выработку сурфактанта, вещества, которое влияет на правильное функционирование легких, что модет привести иногда вплоть до вентиляции легких. Когда ребёнок рождается резко прекращается подача вашей глюкозы ему, а вот выработка собственного инсулина остается по-прежнему высокой, из-за чего ребеночек может родиться с гипогликемией, низким сахаром, и ему понадобится помощь врачей. Это только некоторые из последствий. Ваша мама акушер-гинеколог, а не эндокринолог. Она вас по-матерински подбадривает просто. Я соглашусь с ней, что читать ужасы , и впадать в панику не надо. Гсд- это временное состояние. Вам до родов осталось +-7 недель. Пара месяцев грубо говоря, не проще ли не есть булочки и прочую вредную пищу, чем играть в лотерею повезет/не повезет? У меня был гсд с 10 недель. Естественно были срывы, ну все мы люди, но не так что каждый день булочки и прочее. 99% питания было правильным.
Виктория··
В ожидании первенца
Спасибо большое за ответ
Это наверное один из самых понятных, что я читала о последствиях.
Конечно же я максимально стараюсь отказаться от запрещенки. Я даже больше переживаю за прошлый период, мне гсд поставили на глюкозоторантном тесте, к эндокринологу попала только на 30 неделе где-то
А все время до этого питалась как хотела
Но опять же и на узи была в 30
недель, все было хорошо
Удалён··
@karpovika1 уже забудьте то, как вы питались. До этого вы сдавали глюкозу натощак , и вероятнее всего она была в норме. И очень часто гсд выскакивает на сроках после 24 недель, так как это плацентарнозависимое состояние. Чем больше срок, тем тяжелее справляться организму. Поэтому гтт сдают в промежутке 24-28 недель. Так что вполне себе, что у вас и не было никаких нарушений до этого. Поэтому не накручиваться, питаться правильно, и ждать встречи со своим малышом. Вы справитесь❤️❤️❤️
Удалён··
@po4ti_babul-ka кстати из шоколадок можно шоколад немножко больше 80% какао)) из вкусного ритерспорт горький😅 ну а если уж сорветесь на какую-нибудь запрещенку, сразу побольше огурцов сверху)) и активность , ходить , много аккуратно туда сюда)) это не пособие , как обойти диету 😅это на всякий случай)) любые углеводы кстати кушайте с большим количеством овощей, так как иногда и на гречку можно поймать вылет, к сожалению. Поэтому овощи, водички 2 литра в день, активное состояние))
Виктория··
В ожидании первенца
@po4ti_babul-ka, да я кстати в беременность больше хочу мяса и чего нибудь такого, чем шоколад
Но на случай если приспичит сегодня купила без сахара, эндокринолог сказал можно с сахазаменителем. А вот с булочками и черешней пока попрощались ((
Наталья··
Мама сына (1 год)
@karpovika1 шоколада с разрешенным сахара заменителем практически нет. При ГСД можно только эритрит, стевию и сукралозу. А ещё в один прием пищи нельзя смешивать углеводы, на смешение вылет вы тоже глюкометром можете не поймать, только круглосуточным мониторингом. К сожалению, эндокринологов, разбирающихся в ГСД очень мало, они даже клинические рекомендации не хотят изучать 🤷 поэтому прислушиваться к их рекомендациям не всегда стоит
Я диету держала строго, когда разобралась в правильной диете, наладила ее, то и желания сорваться не было, я спокойно могла сидеть и смотреть как родители или муж едят пирожные, сама ела сырники на кокосовой муке в это время или чизкейк собственного приготовления с сахзамом. Я б с удовольствием и сейчас соблюдала бы такую диету, но, теперь нет такой мотивации как в беременность, хотя правило тарелки все равно стараюсь соблюдать.
Екатерина ··
Мама дочки (1 год)
@karpovika1 не со всеми сахорозаменителями можно
Виктория··
В ожидании первенца
как все сложно оказывается 🥲🥲🥲
Наталья··
Мама сына (1 год)
@karpovika1 ну на самом деле легче чем кажется. Вам выше советовали канал в телеграмме, могу сразу по ссылками, очень помогла информация там разобраться в нюансах. Канал https://t.me/gsd_gid к нему болталка https://t.me/+hwSpdQIYmCRlNDIy и канал с рецептами https://t.me/gsd_recept
Информация на этом канале представлена на основе клинических рекомендаций, составленных ассоциацией эндокринологов и обществом акушеров-гинекологов России. Вам хоть и не долго осталось соблюдать диету, но все таки советую изучить информацию.