Какие витамины выбрать?

Сегодня меня прорвало). Поделюсь, чем лечу своих деток, которые у меня сейчас практически не болеют, АльхамдулиЛлях , а если и болеют, то быстро встают на ноги. В первую очередь, не устану говорить, это питание! Минимизировать углеводы, убрать сахара максимально, все эти чупики, барни, чипсы и тд, белый хлеб, углеводы, прекратить готовить на растительном масле (, есть много альтернатив. Это- топленое сливочное масло, куриный жир, индюшиный жир, жир говяжий и тд, нужно перестать бояться жир...

Как самостоятельно диагностировать у себя дефициты?

Наша жизнь подвержена стрессам, часто питание неполноценно или состоит из ультраобработанных продуктов, что может приводить к недостаточному поступлению в организм важных витаминов и элементов 🍊🫐🍏

Женский организм особенно уязвим к нехватке нутриентов из-за физиологических особенностей: менструации, беременность, лактация, гормональные изменения.

‼️Дефициты витаминов, минералов, белка и других элементов у женщин проявляются разнообразными ...

Не знаю, была ли тут такая тема...

Прививки, кто их не делает - почему ?

Я сделала после года , два раза.

И только на днях поняла причину задержки развития у сына прочитав статью у Kati txi.

Не буду долго объяснять, напишу коротко.

Сын родился абсолютно здоровым,не болел вообще (может пару раз темп.и сопли были ), не было даже коликов, спал как надо, разубудтовивался очень хорошо.В 1,7 начала замечать, что он себя ведёт не как все, как будто развитие остановилось и не прогрессирует, но подумал...

Вот возник вопрос, ПОЧЕМУ БЫ И НЕ ПОГОВОРИТЬ ПРОСТО - нас в детстве кормили манной кашей, и все хорошо, а сейчас прям столько противников манки.

Лично меня с 1,5 месяцев кормили какой то смесью «Здоровье» в Польше видимо такая была, и с 6 месяцев каждый день перед сном манная каша и так до 3,5 лет. На фото я, и жива здорова))))))))

А вы кормите детей этой кашей????

Манная крупа представляет собой продукт переработки пшеничных зёрен разных сортов. На пачках бывают буквы т,м и тм (твёрдые и мяг...

#sosкосметолог

Акне

От всех лирических моментов с определением и причинами отступим и сразу перейдём к лечению.

Цели лечения:

 уменьшение воспаления;

 уменьшение количества Р.acnes;

 снижение образования кожного сала;

 уменьшение влияния андрогенов на сальные железы.

Наружная терапия

1. Топические ретиноиды

 адапален, гель, крем 0,1%, 1 раз в сутки (на ночь) наружно на

чистую сухую кожу пораженной области, избегая попадания в глаза и на губы. Терапевтический эффект развивается после 4–8 ...