Как избавиться от холки?
Девочки у меня появилась холка года 3 наверное уже , мне сказали что это застой лимфы(лимфосистемы) сказали нужно 10 сеансов , вот думаю попробовать.
До этого тоже делала массаж но без эффекто
Кто нибудь сталкивался? Решили проблему и как ?
Комментарии
@kapriza2010, комплекс на растяжку , просто на ютубе нашла
10 сеансов массажа мало, надо курсом хотя бы раза 3-4 в году. Работать с осанкой, укреплять спину. Уходит холка очень не быстро ((
Во тут согласна. Что 10 сеансов мало. Мама раз в полгода 10 сеансов делала, плюс осанка
Массаж делала на неё - чуть смогли уменьшить, но не до конца и потом снова увеличилась.
Похудела и холка ушла.
Мама массаж делала именно шеи и холки. Разбили весь застой на ура. Уже лет 10 как нет холки. Тоже есть , надо убирать
Массаж комплекс)прям курсами ,разово не помогает ) плюс упражнения на осанку каждый день 10-15 минут ✌🏼Попробуйте драйн )) разгоняет лимфу )пиши лс расскажу ))
Збс помогает с комплексом массажа и гимнастики👌
Плюс ещё можно заказать массажер и дома разбивать холку
Делала массаж спины+шеи+грудной клетки полностью , ушла за 10 сеансов . Ну и гимнастику дома ежедневно стала делать , плюс питание